外向的人比内向的人快乐吗?

我是个外向的人,做着内向者的工作。我一生中大部分时间都在家里工作,从事最孤独的工作:作家。这就是为什么,当一天结束的时候,很多人只是想回家放松一下,我想出去和别人在一起。

我妻子也是个外向的人。她是第一个参加聚会的人,也是最后一个离开的人。作为一个呆在家里的妈妈,她参加了四个不同的妈妈小组,每天都有社交活动计划。我们的女儿刚开始上学前班,她立刻扮演了班长的角色。最后,作为前国际企业聚会策划人,她在我们这里招待各种各样的东西:品酒会,卡拉OK之夜,火锅晚宴,大后院烧烤,家庭聚会,等。

如果我们中的一个是内向的,另一方必须做出一致的牺牲——要么升华我们的社交欲望,要么强迫自己与他人相处。

这是我们相容性的巨大来源,也是我们幸福的巨大来源。如果我们中的一个是内向的,另一方必须做出一致的牺牲——要么升华我们的社交欲望,要么强迫自己与他人相处。唯一可行的办法是双方同意不同意,让他们的配偶做他/她认为合适的事情。他呆在家里看书,她周末去参加一个女孩水疗。她在朋友的生日宴会上迟到了,他开了一辆单独的车,很早就走了。这不是理想的,但它可以工作。

这样说,我跑过去这件又长又有趣的作品关于内向/外向及其对我们幸福的影响。我所发现的是某种验证,如果不完全令人惊讶的话。

“也许E/I研究中最重要(且一致)的发现之一是外向的人总比内向的人幸福。,这种增加的幸福感持续了几十年。科学家们一直在努力找出外向者快乐的原因,尽管他们肯定不是没有想法的。

研究人员提出,外向的人可能比内向的人感觉更幸福,因为他们对有益的社会环境更敏感(如上图所示)。另一方面,其他人认为外向的人更快乐是因为他们参与了更多的社会活动。一些科学家认为外向者的永久幸福源于他们更大的情绪调节能力。或者他们很高兴,因为他们紧紧抓住了所有美好的记忆。”

在一个不重视内向的世界里,成功一定很难——而且没有什么比约会更明显的了。

如果你是个内向的人,你现在可能很生气。有人敢说外向的人比你快乐!记得,这是科学——它不反映社会偏见,它只是报告它的发现。但这里有块金块可能会让你感觉更好:

“同时,然而,科学家们质疑外向的人是否真的更快乐,或者如果他们只是对自己的感受更具声明性。还有一个问题是如何,确切地,你定义和衡量“幸福”。不管是什么情况,外向者和内向者可能受益于不同的快乐增加策略,考虑到性格类型的内在差异。”

我有很多内向的客户,我真的很喜欢他们。不是以恩惠的方式,但带着纯粹的同情心。在一个不重视内向的世界里,成功一定很难——而且没有什么比约会更明显的了。所有对我说,“当你了解我的时候,我真的很有趣”不是在计算如果你第一次约会时不带这个笑话,不会有一秒钟的。谢天谢地,有一个充满激情的内向者正试图为她的安静型同伴找到应对策略:

“在最近一本关于简介的书中,作者Susan Cain解释说虽然内向的人占到了总人口的三分之一到一半,西方社会-美国,尤其是-以外向为中心。她指出学校和工作场所是为外向型人士设计的,在这种信念下,合作是创造力和生产力的关键(内向者恰恰相反)。另外,性格外向,例如,作为一个社交“人”,在当今社会中受到高度重视,这会让内向的人觉得他们有问题(也许,使不快乐)。她呼吁建立一个新的系统,让内向者能够独处,他们需要繁荣。”

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评论:

  1. 朱迪

    外向的人比内向的人幸福吗?不一定。在约会现场,内向的人可能是最善良的人——安静有时很迷人。

  2. 我认为当他们说外向的人对他们的幸福更为明显时,他们是对的。你怎么知道一个内向的人是快乐的?

  3. 朱迪

    乔2——我更内向。幸福并不总是在你的脸上和大声的。它也可以是安静和宁静的。只是说说而已。

  4. 宝拉

    我参加了官方的MBTI考试,性格内向。当我学会了适应外向的倾向时,我正好处在中间位置。我认为你的个性可以被拉长。我将永远是一个内向的人,享受我的安静时光。我经常冥想,我认为这有助于我更加外向,因为我在照顾我的内在自我。我愚弄人们认为我是外向型的,因为我确实是即兴表演,在必要的时候是直言不讳的。我也有自己的聚会小组,所以大部分时间每周出去社交一次。
    我确实认为外向的人更快乐。当我想到我知道的外向型,他们看起来都很快乐,但也许外向的人表现出的快乐不同。我很高兴,也许我们只是对自己的幸福比较平静。我母亲比我更内向,但她可能看起来更快乐,更满足,但那可能是她的脾气。

    我认为这些研究是有点基础的。我遇到了很多可怜的外向者。我的一个外向的朋友就是这样。她大部分时间都很开心,但工作环境很糟糕。

  5. JT

    那是一篇很好的文章。我最关心的外向和内向的定义是基于能量水平的荣格版本,无论是在社交场合还是在安静的场合,都要充电。社会奖励“外向”的人,因为作为一个物种,我们的生存是建立在相互作用和帮助的基础上的。也就是说,有很多“内向者”,使用荣格的定义,喜欢与人见面的人,交朋友容易,是伟大的同事等。但是他们只需要一些时间来充电。我的大多数朋友都会说我外向,但我需要安静的时间来充电。我们都需要安静和联系的平衡。
    我认为令许多内向者感到不安的是一个不成文的假设,即由于一个人“内向”,他不喜欢和人在一起,是孤独者,沮丧。垃圾!任何一个以一种重要的方式退出社会的人都是内向的;他们通常患有各种各样的精神病。以同样的方式,一个精力充沛到极度活跃的人,一直在努力,从不让别人休息,经常被社会放逐,因为他们“太多”,可能也有某种边缘心理/化学缺陷。
    对大多数人来说,我不认为一组人比另一组人更幸福,而且在约会方面,只要两个人在能量上或多或少保持平衡,就没有理由内向的夫妇不能也不会像外向的夫妇那样幸福。

  6. 阿纳斯

    没有人是外向的,也没有人是内向的,但是我在MBTI考试中被评为“ISFJ”,这并不奇怪。我花了一段时间才意识到自己是多么内向。我以为我只是“害羞”,但我真的不再那么害羞了,人们常误以为我害羞。我“说话前先想”。太多的社交活动让我精疲力竭。我天生不是非常机智,因为我需要时间思考。我不介意单独做业余爱好或去听音乐会之类的事情,很多外向的人会认为这很奇怪。我对自己的感受也不那么直言不讳。
    我更喜欢“有意义的谈话”(例如不同的主题,通过闲聊和诙谐的玩笑“了解你”等,花时间观察事物。我经常处于内心世界。我更擅长一对一地了解别人,而不是结识一大群人。
    我靠独处而不是和别人在一起来充电。例如我和另外11个人一起去了秘鲁,在这样一个外向的人群中,我日复一日地感到精疲力尽,持续了8天。
    当我觉得筋疲力尽或者没有什么重要的话要说的时候,我倾向于更安静,然后外向的人问我,“你为什么这么安静”,这真的很烦人。但我从我也是一个内向者的前男友那里记下一句话,告诉他们“我现在没有任何东西可以和你分享”。或者“因为我是图书管理员”(我是lol)
    在另一面,我喜欢参加聚会。我喜欢在拥挤的纽约工作,我喜欢不同的活动(跳舞,电子游戏锦标赛,旅行,博物馆,卡拉OK打扮,举几个例子,尝试新事物),我有一个相当广泛的社交圈(尽管我对“让谁进来”比很多外向的人更有选择性)。马上,因为我的十月非常活跃,我需要时间来充电,所以我把事情做得更慢一些。

  7. 弗西

    有趣的主题和文章!

    关于幸福的部分其实是一小段,但我同意这样一个事实,那就是它将取决于人们如何定义幸福,他们实际多少钱照顾关于追求幸福。重要的是了解自己,做能让自己感到满足的事,不管是每晚都要去参加活动,还是蜷缩在沙发上拿着一本好书。这里的偏见是,我相信外向型的人比内向型的人在追求“快乐”方面会投入更多的精力。作为一个内向的人,我花了很长时间才意识到我不快乐,我会变得快乐,它实际上很重要!不仅为了我自己的幸福,也对其他人。对我来说,幸福也是一种社会责任,这样我就不会一直皱着眉头拖住别人了,抱怨,甚至是戏剧。所以我必须开始乐于助人的关于幸福,甚至在工作之前都要快乐!对我来说,幸福就是和平,和谐,还有爱。对我来说,大团体和嘈杂的气氛是一场噩梦。

    对,美国社会奖励外向,技术使那些沉迷于外部刺激的人。那又怎样?幸福不仅仅是社会认可。我很自豪我的大脑非常活跃,能让我在不需要外界刺激的情况下享受数小时的娱乐。真见鬼,我可以在飞机上坐15个小时,不需要打开书或看电影。如果不是低维护,我不知道那是什么!

    对于性格内向的人来说,约会可能更难,尤其是在约会的早期阶段,陌生人应该互相展示自己……因为我不是那种极端的人,我天生就有能力选择别人的兴趣,调情,建立情感联系,约会对我来说从来都不难,但我可以看到,对于那些性格内向的人来说,情况可能是怎样的。长期的关系对我来说是金宝博电子竞技一个完全不同的游戏,当内向与更高的敏感度相结合时:)

    但在兼容性方面,我绝对相信,在这两个方面的人都应该和一个接近人格类型的人在一起。处于中间可以与两种类型的温和派一起工作。但是一个真正的内向者和一个真正的外向者会有不相容的风险,除非双方的爱情语言都不是好时光。

  8. 埃里森

    我认为有时人们认为外向意味着“有个性”,内向意味着“没有可辨别的个性”。你可以是有趣的,内向的,外向的,令人难以置信的无聊。我喜欢外向,但我对自信的内向者非常满意。自信和良好的倾听技巧对幸福和成功的约会远比你在某个人造二元体上的失恋更重要。

  9. 钢心乐队

    外向的人更多地站在别人面前,因此,他们的行为和偏好更加明显,因此被认为更典型或更正常。这就是一切。这是简单的认知偏见。

  10. 佐佐克

    外向的人比内向的人更快乐,因为金发碧眼的人更有乐趣。关于这些所谓的科学调查的问题都是针对自然行为中的积极反应。
    马蒂·奥尔森的《内向者的优势》这是一本了不起的书,它解释并验证了内向者在世界上的运作方式。仅仅因为一个人认为自己是“客栈”,并不意味着另一个“客栈”将是他们作为合作伙伴的最佳匹配。我嫁给了一个,这是各种各样的错误。MBTI类型描述了从连续体一端到另一端的广泛范围。我陷入了ISFJ和ISFP之间,发现一个适度外向的人很适合我,因为我倾向于利用它们的自然能量,当我需要的时候,我自己冷了几个小时。
    对我们内向的人来说最大的障碍,我发现,是沟通风格。我们倾向于只与那些我们感觉接近的人(需要时间去建立)分享我们真正的和最内心的想法和观点,并且只有当这些意见被充分考虑和组成时。所以我们被贴上“安静”的标签,真的?在合适的公司里,我们可以不停地谈论一个我们对LOL感兴趣的话题。
    我发现,收集一点关于人的大脑是如何连接的不同的理解影响到人格,使我更接受各种各样的人。这种接受肯定会让人更快乐

  11. 十一
    克莱尔

    我很高兴成为一个内向的人,我真的认为外向者更快乐的想法是一个神话。带着一个外向的人,每个人都知道自己的感受,内向者的感觉往往更神秘,但这并不意味着他们没有平等的快乐来源,这对他们来说和派对和团队项目对外向者一样重要。

    当我独自在书房或办公室里做一系列的活动时,我得到了极大的满足。在舒适的环境中读一本书,或者不说话就看一部电影,我感到非常平静和满足。

    内向的人往往有丰富的内心生活,而外向的人却不理解。因此价值较小。假设有人和你不同,他们就不那么快乐,这是非常危险的。

    我喜欢所获得的洞察,喜欢那种不匆匆忙忙忙地说话和做事的平静。在宁静的生活中有一种乐趣。

  12. 十二
    高迪

    我不确定我是否同意我们的社会奖励外向的人。给我看一个聚会上的大发明,或者是在和一群人聊天时创作的艺术杰作,我可能会重新考虑。是的,高层管理人员和首席执行官都很外向,但这只是他们所处位置的一小部分,他们本身只是“成功人士”群体中的一小部分。

    实际上我正好落在中间。我吃过几次MBTI,得到了一个I和一个E,总是非常接近光谱的中间。我想这意味着我可以从两边看到东西。我20岁的儿子有亚斯伯格,是个极端内向的人。我不会说他不高兴。他可能是我们家最幸福的人,如果说实话。他不需要朋友,合伙人,或者社会认可快乐,他所需要的只是在自己的房间里做他的宠物项目(他是一名CS专业的学生,在一旁做自己的游戏开发)。

    根据我的经验,我同意内向的人只与他们感觉亲近的人分享。我有这个缺点。我的亲人和伴侣(当我有一个)认为我从不闭嘴,我的同事和随便的朋友总是告诉我我很安静。但这正是为什么约会和恋爱对我来说很容易的原因。金宝博电子竞技我更喜欢一对一的情况,或者和一些亲密的朋友/家人在一起,在人群中。

    我只看到内向者的潜在问题,当他们如此内向的时候,他们不能和任何人分享他们的想法和感受,即使是和他们的搭档。这条路的尽头可能很糟糕。而这,的确,会让一个人不快乐——他有所有的感觉,被他的亲信忽视了,因为他们都不知道这些感觉存在。然后有一天,他爆炸了,没有人知道为什么。(给自己的心理提示:需要和我的20岁左右的孩子谈谈如何学会用言语表达他的感受。)

  13. 十三
    梅丽莎

    我是个外向的人,嫁给一个内向的人。让我换个说法…离婚一个内向的人。我相信它对很多人都有用,但它肯定对我们不起作用。我进入了充满生命和幸福的婚姻,尽可能多地与家人和朋友共度时光。现在,当然可能只是“他”,不是因为他是个内向的人,但除了我和他的女儿,他和任何金宝博电子竞技人都没有关系。他一年见家人一两个小时,几位长期工作的朋友和几年来的少数几次,和几个人一起玩了4天雪上摩托。他99%的时间都是独自度过的,在他的办公桌旁,工作和创业。悲哀地,随着时间的推移,因为他不想去任何地方,也不想见到任何人,所以我花了越来越多的时间独处。当我们这样做的时候,“我们多久才能离开?”甚至更悲伤他的生活方式是不是开始扎根于我的生活中——实际上是把我自己变成一个内向的人!我失去了我一直拥有的幸福。直到我们分开后,我才真正看到这一点并看到模式和行为。现在,我在这里,尽快离婚,据一位密友说,我的“阳光”又回来了。我比一个外向的人更快乐。考虑到这篇文章是关于外向和幸福的,这只是我的观点。

  14. 十四
    卡西

    有些人已经暗示过,但我认为,在我们的文化中,有一种倾向于外向,这可能会对内向者的幸福感产生重大影响。我会把自己归类为内向者。我喜欢呆在家里,独自一人,喜欢我自己的公司和我的书或电视公司。我喜欢和别人在一起,但这只是我自己的条件。我感到压力,然而,从其他人那里得到更多的社会化。当我整个周末都在公寓里闲逛时,我觉得自己“做得不够”,单独散步,还有跑腿。这种做得不够的感觉只是我接受了别人的想法,认为什么是“有趣的”,什么是我“应该”花时间。当我真正想到它的时候,我喜欢一个人出去玩。幸好我男朋友和我很相配,他比我外向一点,但那很好,因为我需要时间和自己在一起,他需要时间和他的男朋友在一起。基本上,如果没有人告诉我快乐和快乐意味着和很多人在一起,每周五和周六晚上出去玩,那我会非常高兴的。当然,我不应该让别人的想法影响我自己的幸福,但让我们现实一点,谁不呢?

    1. 十四点一
      珍妮

      我的教授告诉我们,完美的人在迈尔斯-布里格斯测验中得0分,在内向/外向等事物之间取得完美的平衡。他提到了这样一个事实:如果你在任何事情上都得了60分(最高分),这不是最理想的。读起来有点不正常。对于内向的人来说,我看到一个60岁的人在人群中不快乐,曾经。他们会自始至终厌恶这种经历。让他们参加大型集会就像拔牙一样。他们会发现几乎不可能与一两个人建立联系,如果有人的话。我看到一个60开朗的人,你不能坐下来享受一些安静的时间。他们需要经常与大量的人交流。他们有着与内向者相反的问题。他们几乎可以与任何人建立联系,但不能让这些联系变得很深。

      谢天谢地,我们大多数人更像你的男朋友。我们站在一边或另一边,但也不过分。在我看来,我们可以有非常有益的生活与我们的对立面。但对一个50岁到60岁的人来说是不行的。除非50或60岁的人愿意学习,愿意改变。如果另一个人是一个相对的人,那就买20到30美元。他们会从与自己相反的人中获益,因为外向的人会被鼓励享受一些安静的时光,虽然内向的人会被鼓励不要墨守成规,去那里享受和别人在一起的乐趣。只要不过分,走出舒适区是一种美妙的体验。

  15. 十五

    @朱迪:我从没说过幸福总是在你的脸上。我问你怎么说一个内向的人很快乐,即从偶然的观察中。

  16. 十六
    高迪

    所以我在13和14节读到的是,外向或内向不是,就其本身而言,幸福或不幸福的预测器。但当你牢固地属于另一类的时候,你就被推到一类(任何一类)中去,会让你不开心的。对我来说完全有意义。

  17. 十七
    斯蒂克斯

    我是两者的完美结合,我相信。我非常重视独处(我的伴侣也是如此——我们是那种人,尽管我在大型社交聚会上也很开心和舒适。我只是不喜欢经常和他们打交道,势不可挡。我会说我是一个情绪化的人,但总的来说,一个非常快乐的人。我爱生活…我爱自己和他人的生活。
    我认为当人们了解自己和他人时,他们是最快乐的。当他们按照自己的愿望生活时,不管是什么样子,都希望别人也一样。

  18. 十八
    亨利特

    我想知道这是否是语义学的问题。可能,外向的人更可能把自己定义为“快乐”、“快乐”和“高兴”,而内向的人更可能说自己“满足”、“平和”或“平静”。

  19. 十九
    惠美子

    我是个内向的人,但我经常以我的微笑而出名。无可否认,这是一种自适应技术。不是因为我不快乐,但我已经学会了展示它让人们放松。

    除此之外,我认为这项研究正在进行中。我们的美国社会并不像我希望的那样重视我和我的人民。但是,我已经学会了如何捍卫我们彻底的生活方式。我指出我天生内向。因为我在消耗能量,所以人们会耗尽我的精力。这样,外向的人不会认为我们内向的人不喜欢他们。这不是私人的。

  20. 二十

    外向的人有更高的高点,但最终也会有更低的低点。外向的人从社会交往中获得更多的快乐,但是,当他们独自一人时,他们的应对能力也会降低,而且会受到外部因素的影响。

    作为一个内向的人,参加聚会、参加社交聚会,我从不感到高兴,但另一方面,我从不感到悲伤,也不觉得独自一人做事特别孤独。

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