焦虑的感觉总是意味着他不是那个人吗?

我几乎读了你的整个博客,这有助于缓解我对当前关系的一些担忧。金宝博电子竞技一方面,我和你们很多读者一样;我很有吸引力,有教养的,游得很好,33岁,和一个39岁的男人在一起,我觉得他不太好。金宝博电子竞技我也是两个女同性恋的女儿,我患有轻度但普遍的焦虑症(GAD)。

你以前写过焦虑,埃文,说这是你和不适合你的人在一起的主要标志,但是为了

24%的美国女性每年都在焦虑中挣扎

24%的美国女性每年都在焦虑中挣扎,很难判断我们的焦虑情绪是否有效,或者如果只是我们的大脑在毫无理由的情况下发射“飞行或战斗”化学物质。我是由女同性恋抚养长大的,那些在我童年时有过特殊经历的男人都不是好人。

我之所以这么说是因为我的男朋友告诉我,我似乎对“大多数”男人是什么样子有点不准确。我必须承认这是可能的。我也提到这一点,因为我有一种推开男人的模式。过去,我的焦虑一直在3到6个月的时间里增加,导致我发疯,破坏关系。金宝博电子竞技当我终于认识到这个模式时,我停了下来。我开始对自己的情绪负责,不再把事情投射到我的伴侣身上。

我男朋友是一个可靠的,强壮可靠的人。他很聪明,但从未上过大学,从未旅行过,不读书,等。我发现他给人印象深刻的原因有很多(他很有纪律,善良的,慷慨的,英俊,好奇的,有能力的,并对冲突进行成熟的管理)。他支持我的目标,我支持他的,性是…很好(不可怕但不可怕)他的家人很可爱,他和我相处得很好,我们生活中也有类似的需求。我们谈论我们的未来,但还没有相互承诺。我们都想但又觉得矛盾。我们公开谈论这件事,努力在一起成长。到目前为止,我们的关系有一些紧张,金宝博电子竞技半常规论点(政治)但随着工作,我们学会了富有成效地和善地辩论。我们互相尊重。我想说我们有一个发展良好的伙伴关系。

问题是,我感觉不到我希望的那种轻松的联系。我们的对话感觉我们站在不同的平台上,射箭和失踪的时间占90%。严肃地说,我觉得我们不仅来自不同的星球,但我们说的语言完全不同!我和他谈过,但他不知道我在说什么。不是个人的东西——那些形成联系的东西。他是一个非常简单的人,我开始怀疑他是否有能力像我一直试图从他身上获得的那种情感深度。

在一段关系中这很重要吗?金宝博电子竞技连接会随着时间增长吗?关于这件事,我是不是“这么个女孩”?我是否在某种程度上把我们拥有的和我父母拥有的进行比较?(女性动力学不同,有人告诉我。我是否过于浪漫化了“联系”应该是什么感觉?我不能让我的大脑闭嘴,埃文。我焦虑的大脑喜欢沉迷于事物,所以我不确定我能相信自己的感受。不管我男朋友怎么说,我不相信有这么多这样的人,英俊,可靠的人。我害怕失去我有过的最健康的关系,金宝博电子竞技但也害怕在我感到依恋的时候承诺别人,但没有连接。

谢谢你的聆听,埃文。

JJ

谢谢你的来信,JJ。除了说话,倾听是我最擅长的。.

我选择不编辑你的信,因为它为你的感受提供了大量的背景,并问了一些细微的问题,但没有明确的答案。

把你的600字减到50字,你在路上的一个岔口。

要么和你的亲人保持联系,金宝博电子竞技善良的,一个有能力的人,你不觉得他和你有真正的联系,也不想和他分手,你要抓住机会,找到另一个拥有所有这些品质的人,你确实觉得他和你有联系。

你做出授权选择的能力受到三个因素的影响:你的焦虑史,你自毁关系的历史,金宝博电子竞技你缺乏了解一段伟大关系的经验。金宝博电子竞技

好消息是你的情况很正常,很普遍。很多人都会感到焦虑。很多人出于恐惧而推开好伴侣。几乎所有曾经写信给我的人都在同一个存在主义问题上挣扎:你怎么知道什么时候一段关系“足够好”?金宝博电子竞技

很多人出于恐惧而推开了好搭档。

当我采访伊莱·芬克尔时,关于他的书,“无论什么都不结婚”为了爱你的播客,他讨论了他所谓的“马斯洛山”——婚姻是如何从寻求稳定发展到寻求更为罕见的品质,如灵感。难怪现在很难找到合适的伴侣;我们的集体要求清单再也没有了。

他认为,“足够好”的婚姻可能是最明智的选择,因为它提供了你已经拥有的一切,但却以现实为基础。瞄准更高,就像伊卡洛斯试图飞向太阳一样,你最终可能会永远单身,或者对你和一个不“激励”你的伟人在一起感到不满。听起来很像我在材料里说的,但是…

尽管我有时会因为告诉女人在身高上妥协而受到嘲笑,重量,年龄,教育,收入,宗教(不是仁慈,一致性,沟通或承诺)有一个特点我认为你不能忽略:联系

有一个特点我认为你不能忽略:联系.

看,这种联系不是“我们都喜欢徒步旅行”,也不是“我们都是天主教徒”,也不是“我们都想要上中产阶级的生活方式”,这种联系类似于个人的化学反应。

当你计划在你的余生里每天和同一个人在一起时,你最好有个人的化学反应。想一想坐一辆车去40年的公路旅行。你必须有很多很棒的播放列表和播客才能享受这段旅程。

从个人角度来看,我以前也和你在一起过:我和一个非常了不起的女人约会过,在纸上,再完美不过了。美丽的,善良的,性感,聪明的,理智的,独立的,有趣的是,她是个十足的人。但在一起6周后,我意识到我没有和她“咔嗒”一声。我们花时间。我们在做爱。我们很享受彼此的陪伴,但是,在我心中,不像我过去喜欢约会那样。所以尽管她可能是近乎完美的,我对“我们”的不满是相当大的,一意识到这一点,我就把它切断了。

如果你喜欢的话,你可以把它读得过于挑剔。我觉得这是自信的——自信有好的女人在那里,自信我有能力吸引一个更大的联系。听起来,JJ就像你缺乏自信,这就是为什么你想和一个不了解你的人保持关系的原因。金宝博电子竞技

这是一张单程票,可以让你感觉被困在孤独的婚姻中。我不推荐。

我知道试图解析这些听起来很相似的微妙信息会让人困惑,但我认为这些细微差别很重要。我在年龄和好奇心上妥协了。我妻子在宗教和气质上妥协了(焦虑,关键的)但在大计划中,我们是最好的朋友,我们没有秘密,即使我在家工作,她是个呆在家里的妈妈,我们从不生对方的气。

我们有个人化学,这比物理化学和智力化学更重要。当然,你需要物理化学才能有一个好的性生活。我们明白了。当然,你需要智慧的化学来进行一次体面的谈话。我们明白了。但我敢肯定,有很多夫妻有着更强烈的物理化学和更强烈的智力化学,但他们并不像我们那样快乐和亲密。

这是个人的化学反应:互相喜欢,彼此信任,彼此欢笑,感觉你们100%被对方接受,总是互相支持。

如果你想在合作伙伴中坚持一种品质,让他成为你最好的朋友吧。

当然,你可以进入一个更古老的学校婚姻,在那里,配偶扮演不同的角色,但感觉不到联系,但是如果你有选择,为什么会这样?

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评论:

  1. S.(有一段时间)

    谢谢你。我最近一直在考虑我的约会选择(实际的人,不是平台)虽然我没有具体的问题,这个回答了。

    幸运的是,我确实和我考虑的人有联系和个人化学反应。.

    没想到会出现这种情况,但很高兴你发布了它!

  2. 杰瑞米

    OP,你形容自己“迷人,有教养的,你对你男朋友的第一个描述是他从未上过大学(与你自己的“受教育”形成直接对比)。从未旅行过(与你自己的“旅行得很好”相反);不读书(又一次,而不是你自己受过良好教育。你把他描述成坚实的,坚强可靠,而你形容自己焦虑不安——不坚强,不牢固。换句话说,你对他的描述与你对自己的描述形成了鲜明的对比。然而,你们抱怨说你们两个讲的是不同的情感语言——你们怎么希望不是这样呢?

    这对你来说可能有点二元性,但我认为有两种基本的合作方式——寻找平等和互补。如果你在寻找平等,你会想要一个和你相似的人。你会发现很容易在情感上建立联系,因为你会在你的伴侣身上认识到你自己的特点。但是你也会缺乏你自己缺乏的所有特质。如果你在寻找一个补充,你会发现一个和你截然不同的人——一个有着不同技能和看待世界方式的人。在这种情况下,你的挑战将是学会透视,学会说新的爱情语言,学习新的情感观点,这些观点与你习惯的完全不同。这很有挑战性,但是很有回报……如果那是你的茶。

    但是你不能期望做的是找到一个补充,他也将是你情感平等的人,一个和你有联系的人,就像你最好的女朋友一样。你的男朋友是对的,这不是像他这样的男人的性格,他错了,没有其他男人那样做……但你会发现他们不像你的男朋友,更像……你。这就是你想要的吗?

    1. 二点一
      克莱尔

      杰瑞米

      在我的约会经历中,我曾多次考虑过这方面的关系(互补与平等)。金宝博电子竞技没有对错,当然,个人化学是如此独特,一种主观现象,即它远不是一门精确的科学。当然,一个人永远不会在所有领域都是一个补充,或在所有领域都是平等的。未来的合伙人可能是两者的结合。

      有了时间和很多约会经验,我得出的结论是,一个对我(和我对他)互补的人是对我最好的,也是我想要的。我觉得我现在的男朋友和我非常适合,他就是一个很好的例子。

      他非常随和,甚至脾气暴躁。虽然我也很平静和随和,我更倾向于焦虑的一面,所以他始终如一的本性稳定了我的船。

      另一方面,虽然他很随和,性情很好,他完全不知道重要的细节和情感信息,我马上就知道了,并能为他解释。例如,天晚了,他儿子精疲力尽。我可以看到这个,而我男朋友却看不到,我能温柔地建议睡觉时间。同样地,我更注重日常生活,而我的男朋友则更自然。但相比之下,我觉得很舒服。即使你不完全理解别人的优点,也能相信别人的优点,这是件好事。

      需要调整,正如你所说的,因为你必须提醒自己,别人的想法和你不一样。但这是非常值得的,因为你也得到了好处。

    2. 二点二
      快乐夫人

      亲爱的杰瑞米,

      你的写作就像大多数人做了合乎逻辑的决定。他们没有。大多数人做决定,包括与谁合作,情感上。

      1. 2.2.1
        杰瑞米

        大声笑,我知道。也同样有罪。但最终当我们回顾过去的决定时,不管他们是否有强烈的情感因素,无论我们当时是否意识到这一点,通常都会涉及到一种逻辑。

        例如,因为我的父母在我的童年是如此的不一致,太无序了,所以对我的身心健康漠不关心,所以锁在自己的头上,我选择了一个相反的妻子。调度而不是自由驾驶,务实而不是浪漫,关注他人的福祉。当时我不知道自己在做什么,但回想起来,我的动机(lol)是非常清楚的。当时我不太了解心理学,我坐在我的裤子旁边(就像很多年轻人那样)。我以为我是用一套逻辑来操作的,但却下意识地用另一套逻辑来操作。然而,尽管如此,我的决定背后确实有逻辑和情感。

        关于手术,我想知道她在男人身上的选择有多少是下意识地去反对她成长的方式?寻求强者,沉默型的男人直接反对她父母对女性的严重影响?下意识地寻找对立面,但是有意识地错过了好的部分?如果是这样,有一种逻辑与这种情绪纠缠在一起——她只是没有意识到这一点,并将从中受益。这是我的事情。

  3. 克莱尔

    我特别想在JJ的这封信中说明:

    每年有4%的美国妇女在焦虑中挣扎,很难判断我们的焦虑情绪是否有效,或者如果只是我们的大脑发射“飞行或战斗”化学物质,没有任何该死的理由。

    不幸的是,我认为有很多关于焦虑的错误信息。大多数人不太明白,这是可以预料的,因为很难理解。人们似乎要么掉进了告诉焦虑的人们不要忽视的阵营。全部的他们的焦虑情绪,努力克服,或者他们鼓励焦虑的人把自己裹在棉绒里,避免所有让他们焦虑的情况。

    真相,当然,确实在中间的某个地方。事实上,焦虑的人具有更高的危险感(几乎总是在成长过程中由于非常不确定或不稳定的环境而产生)。尤其是在他们情绪脆弱的情况下。对于焦虑的人来说,金宝博电子竞技浪漫的关系是终极的边界——这些关系要求他们最大限度地敞开心扉,在这种情况下,被留下的危险是最大的。赌注不能再高了。一段浪漫关系中的每一种情况都具有一种可能实际上不具有的意义。金宝博电子竞技

    这可能会让人觉得应该忽略每一个焦虑的冲动,但焦虑的感觉实际上是一种很好的礼物。他们可以告诉我们什么时候一段关系还远着,金宝博电子竞技这就是为什么埃文说,焦虑的缺失标志着一段伟大的关系。金宝博电子竞技一般来说,健康,良好的人际金宝博电子竞技关系会引发很多焦虑较少的比不正确的金宝博电子竞技关系更重要。

    但焦虑的人最好还是会焦虑,最健康的关系,金宝博电子竞技决定前进方向的是你如何处理它。没有正当理由担心的焦虑情绪会破坏一段关系,尤其是在早期。金宝博电子竞技嫉妒,贫困,控制或专横都是由焦虑引起的行为,可以迅速结束一段关系。金宝博电子竞技就像我说的,仅仅把这种焦虑情绪排除在外是不够的。每一种焦虑的感觉都需要仔细观察和权衡。随着时间的推移,耐心和技巧,你开始认识到焦虑情绪之间的区别,它们是自动产生的,以及焦虑的感觉,这些都是引起关注的原因。不管怎样,你必须90%地独自处理焦虑情绪,而不需要你的伴侣的帮助。

    在JJ的案例中,我同意她似乎和男朋友不太相称。我认为,当你和对方交谈时,交谈和沟通是良好关系的生命线。金宝博电子竞技你不需要同样聪明或受过教育,但你必须能得到相同的波长,在我看来,除非你愿意接受我们祖父母更传统的婚姻。

    然而,在她和他分手之前,我鼓励她看看她对“一般男人”的焦虑情绪中有多少是她能识别的,如果她把它们从等式中去掉,她对男朋友的感情可能会怎样改变。

  4. 贝拉蜜树

    我在人际关系中会有很多焦虑,金宝博电子竞技尤其是一开始我不知道发生了什么。这是由于早期的抛弃思想和早期生活中不安全的依恋。(对于那些欣赏这些东西的人,我内心焦虑的孩子可能非常迫切地需要立即得到安慰,或者确定我什么时候会收到男人的回信,或者知道发生了什么。痛苦地,绝望地如此)。

    但我内心的同情,成熟度和视角(从治疗知识来看)越来越善于将焦虑作为一种警告信号进行分类,焦虑是在可能的关系的早期阶段出现的。金宝博电子竞技在和我真正喜欢的人第一次约会之后,它就开始了。

    没有焦虑,虽然,并不总是表示这是一段有前途或伟大的关系。金宝博电子竞技我刚刚结束了一段长达10个月的关系,有许多类似于OP的金宝博电子竞技功能——我受过高等教育,他不是,我是自由主义者,他在保护环境等。他对我很好,这是一段轻松平静的关系,金宝博电子竞技他的坚定对我有好处。但在日常生活中联系不够。在任何时候都不会让我感到焦虑,除了前几次约会以外,正常的紧张。对我来说,分手很容易(有点松了一口气),因为没有足够的联系。

    更糟的是,在认识我前夫的早期阶段也是如此。除了早期的神经,这种焦虑并没有任何警告信号,可能表明这是一种欺骗性的、严重的虐待性关系。金宝博电子竞技我被一个男人骗到了一种虚假的安全感,后来,告诉我他是个完美的丈夫他只是想“完美”我却不明白我的问题,不知道我是否注意到他在惩罚我。

    我想/希望我能更好地安置不同类型的焦虑。我了解到那种感觉和看起来像对某件事反应过度的焦虑,可能只是(哈哈)我内心的孩子不必要地担心早期生活事件之间的表面相似性(例如绝望地等待护理者回来)和目前的情况,例如在一个完全合理的时间范围内等待男人的回音(镜像)。

    我的解决办法是找到有同情心的人,我的智慧就像船长,(视觉化)把焦虑的孩子视为船员的一部分,还有一部分船员,我必须安慰和引导他们离开舵。害怕的孩子是我的一部分,但不能让我们惊慌失措地管理这艘船,把我们带到岩石上。

    感谢Evan(谢谢Evan!)我现在比评估红旗和脱离理性的一面要好得多,这是一个比焦虑更好的指南。我也比以前更相信我的直觉直觉和对男人的直觉反应(例如有些东西只是“坏”了,或者不算什么)。但这不是焦虑。如果我听到自己的那一面,相信它和它所指的红旗(我不知道如何解释)。我本可以避免一场破坏性很强的婚姻。但那是过去,我自由了,恢复了,比我去过的更好的地方。终身学习!

  5. 克拉洛克西

    我非常欣赏你对不同类型化学的区别。个人类型非常重要。谢谢埃文

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