我有很多包袱和自卑感。我怎样才能停止接受生活中错误的人呢?

埃文,

我读了你的书:“为什么你还是单身”(在许多人中,很多其他的自助书籍,我来这里是因为我相信你的观点。你就这么说,不是想听到的。这很重要。我的问题附带了一些背景故事。我是一个23岁的大学毕业生,我一辈子都是单身。没有男朋友,没有严重的关系。金宝博电子竞技只是约会和随便的关系。金宝博电子竞技我有很多包袱和情感折磨,使我无法完全向男人敞开心扉,你知道的,经典的“爸爸问题”和其他各种各样的不安全感,包括身体图像。我身高5英尺9英寸,体重超过250磅。如果你看见我,你不会猜到的!但我不是超级模特(这很清楚,我没有任何借口。)我是个曲线美的女孩。漂亮的脸,美丽的微笑,性格好。但不完美。我们不是吗?我很清楚我受到了伤害,需要一点修复,然后我才能找到一个健康的关系,这是好的和持久的。金宝博电子竞技我正在慢慢地做,试图建立足够的自尊心和自信,这样我就可以毫无畏惧地进入约会世界。我是一个习惯性的罪犯,为了让自己感觉到“被通缉”,也为了接受错误的男人(很好的建议,金宝博电子竞技顺便说一下),因为我觉得这是唯一能让男人真正想要我的方法。太可怕了,我讨厌这种心态。我决心改变。因此,我的问题是:当我接近男人的时候,我能做什么或者应该做什么来建立我的信心和感觉安全和有吸引力?我怎么能开始相信我的价值超过我所付出的?我非常想尊重自己,这样男人才会尊重我,但我刚开始有这样的坏习惯,我很难打破它们。希望你能帮助我,或者你可以指出过去文章的方向,这会给我一些清晰和授权。谢谢您!–希瑟

亲爱的Heather,

非常感谢你相信我的意见。真诚地。我很荣幸。

不过,我必须提醒你,我不是一个心理学家——只是一个约会过两百万次的人,而且花了太多时间谈论他们。

这就是说,除了你需要“真正的”治疗这一显而易见的事实外,不是“网络博客疗法”,现在你可以做一些事情来打破你的坏习惯。

依我看,你正处在恶性循环的中间。

行李。情感折磨。身体问题。爸爸问题。性问题。不安全感。

你必须做出选择,不再容忍男人的不良行为。

你不一定要为自己的所作所为负责;你要对你如何阻止它负责。就像吸烟者要负责戒烟一样,尽管对这个过程有生理和情感上的上瘾,你必须做出选择,不再容忍男人的不良行为。

这不容易,但这是你必须做的最简单的事情。

毕竟,你知道什么是正确的行为,但是由于你不稳定的自尊和你的过去,你最终接受的远远少于,只是为了有人。

不再。

有人每两周发一次短信给你打个电话?删除他的号码。

他不想带你出去吃饭,把你介绍给他的朋友,叫你他女朋友?把他放开。

伙计告诉你你是肥胖还是情绪低落?甩了他。

你最后会把你生活中的每个人都干掉吗?是的。

你会失去什么吗?不。你失去的唯一的东西是有毒的能量,你允许它在你周围盘旋这么多年。

开始被好人包围。你你所拥有的公司。

下一步,开始被好人包围。善良的女人。有健康自尊的人,扎实的工作,以及积极的关系。金宝博电子竞技这是你20岁出头最困难的部分之一——每个人都很纠结,发现自己,很少能找到角色模型。

无论如何都要找到他们。

你是你所拥有的公司。用懒惰的人包围自己,或吸毒者,或者有自毁倾向的人,从那泥沼中养活自己将是加倍的困难。为了打破你的循环,你需要用高度自尊来反映优秀决策者的行为。它不是自然产生的。

如果你这样做,你将尽可能减少与坏人和坏朋友的互动,从而照顾好外部环境。现在你只剩下自己了。这将需要更多的工作。

它将需要治疗来挖掘和调和你的童年问题。

它会减轻体重,不仅仅是因为它对你的约会有明显的影响,但也为了你的健康和自尊。

这需要很多练习。毕竟…

实践孕育成功。你做的越多,你做得越好。

成功培养信心。你的成绩越好,你越相信自己。

自信孕育成功。你越相信自己,你的成绩越好。

放弃坏人就像拒绝被不好的对待一样简单。

这适用于有严重关系问题的女性。金宝博电子竞技这适用于害羞的人,他们对与他人交谈没有信心。这适用于性经验不足的人。

你做的越多,你做得越好。

你做得越好,你越有信心。

你越有信心,你在这方面会取得更多的成功。

这是你的恶性循环。这是一个积极的循环。

我不能告诉你从哪里开始,但我可以告诉你什么时候开始。

现在。

放弃坏人就像拒绝被不好的对待一样简单。

从那里开始,看着你的自信增长,请回来告诉我进展如何。

祝你好运。很多爱,

埃文

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评论:

  1. 史蒂夫

    希瑟;

    保罗·哈克的《战胜评级游戏》可能对你有用(http://tinyurl.com/3A9x9bg.哈克认为,寻求更高的自尊是一个坏主意。

    对,你读得对。试图获得更高的自尊心是个坏主意。

    自尊是建立在可以改变的品质上的……这意味着你的自尊可以重新回来。你可能认为你是个好人,因为你长得漂亮,一个努力工作的人,或者在工作上做得很好。你可能会丢掉你的容貌,或者你生活中的危机会让你搞砸了,丢掉工作。那你会如何评价自己呢?

    哈克教人们自我接受,而不是自尊心。无论他们在什么情况下发现自己,都要自我感觉良好。

  2. 唐娜

    希瑟,不管怎样,你是个好人。但我要告诉你的是……给你自己买一个健美犬(apex.com)。每天都戴着它,遵循健身和减肥计划。减肥会改变男人对待你的方式……只是生活的一个事实……你不必喜欢它,但事实就是这样。那就把你自己和男人保持在一个高标准。当其他人开始对你有不同的看法时,你会开始相信并看到不同的你自己让它成为你的现实以前不给我第二眼比赛的男人现在都争先恐后地来见我我还是同一个人,但我的选择变了。感觉很棒,也是!

    1. 第2.1条
      乔西

      我只想鼓励希瑟做出更健康的选择,但这需要来自于为自己做这件事的动机——健康长寿,以积极的自我形象,不是为了让男人们“叫嚷”去见她。

      事实是,如果希瑟不能治愈她的自我形象和心理创伤,她会在约会中做出糟糕的选择,即使她变瘦了,而且传统上很漂亮。在我热辣的20岁左右的时候,98%的男人找我,他们都是那种类型的肤浅的人,他们本可以成为糟糕的长期伴侣。

      我强烈建议希瑟利用自己的咨询和支持团体,可以真正帮助她成长为健康和精神强大。

    2. 二点二
      L

      有趣的,但我不得不说我是“中等”身材和体面的长相,男人对待我就像垃圾一样。地狱,哈莉·贝瑞有史以来最好的浪漫史!不是。

      与此同时,我确实有超重的朋友在良好的关系中。金宝博电子竞技

      所以,虽然总的来说减肥很好,但我认为她需要花同样多的时间在内心的工作上。

      她现在还年轻,但是,由于各种原因,体重可能会恢复,如果和一个只看重她身体所提供的东西的人在一起,或者如果她对她的减肥建立起全部的尊重,那就太糟糕了。

  3. 洛里

    我花了很多年才找到你现在的位置——想想自己在比赛中的领先地位,你意识到你对自己的选择不满意,记住,在这个时刻,你永远不会比现在年轻。世界就是你的牡蛎;挑选你的珍珠。你听起来很聪明,获得健康,运动,吃得好(你说的就是你向外得到的东西)。努力让头脑清醒,继续阅读这样的博客,以及任何过激的,像埃姆克说的那样,你可以练习一些有用的书,练习,直到它变成一种习惯。祝你好运。我感觉你会很好的。

  4. 史蒂夫

    唐娜邮报第2号

    我从来没听说过在你发帖前有人做过健美操。很有趣!

    几年前我还用卡路里计数来减肥,虽然我用的是免费的系统(http://www.fourmilab.ch/hackdiet网站/)我拿着一支笔路过,一本药店的笔记本,规模大,营养丰富。

    我同意你的看法,没人会喜欢的,但当你的容貌有所改善时,你会得到不同的待遇。

  5. 戴安娜

    希瑟,我首先想到的是,你需要先学会如何全心全意地爱自己,完全无条件地;其他[不守规矩的人,朋友,同事们,等等]不能真正给予你所需要的爱,让你相信你值得拥有[这是一个关键词,应得的]然后可以给自己。虽然埃文所写的变化确实是好的,你的自我意识应该得到赞扬,就像一个努力戒烟却从未坚持到底的烟民,你会挣扎,可能会继续重复你的行为,直到内心深处有更深层的变化。这不会在一夜之间发生。

    我推荐的程序是“内部连接”。你可以在网上找到它。

    与此同时,努力学习如何变得更强大,停止接触你生活中的男人来填补你感觉到的空白。他们的回答只会让你觉得更空虚。爱是由内而外产生的,然后从外面进去。.

  6. 6个
    罗杰

    亲爱的Heather,
    你的故事听起来很像我的,但有一点不同,我嫁给了一个被我深深吸引的有破坏性的人。不用说婚姻是场灾难,当我们中的任何一个人试图健康的时候,我们都会把对方拉下水,把对方拖回粪堆里。
    幸运的是,她意识到在一起对我们俩都有害,于是和我离婚了。令人难以置信的痛苦,因为它重新激发了我所有的负面情绪,我意识到我愿意做任何事,不要再经历这一切。
    我不知道你的行李是否重到可以去见辅导员,但在我看来,我去了我们见过的婚姻顾问那里。我们花了一年时间来弥补佛罗姆在一个虐待和嗜酒的家庭中成长过程中所造成的伤害。

  7. 罗杰

    罗杰继续说…(小心你击中了入口,我上面的回答完全没有经过编辑。)
    正如埃文所建议的,我的辅导员给了我我最棒的建议,我觉得这对你很合适。
    为一个真正对你好的人坚持是可以的。因为你是谁而看重你的人。一个不让你失望的人。比这还少的是继续投资于你自己的不幸。
    我认为这是不可能的,但在那次会议之后不久,我遇到了一个女人,她就是所有这些东西,我们最终结婚了,养了几个孩子,在一起度过了28年。
    我不能保证婚姻部分,但我可以说,如果你把自己的行李丢了,花时间和真正对你好的人在一起,你的人际关系质量会猛增。金宝博电子竞技

  8. 8个
    启动电源68

    希瑟,作为一个仍在解决一些问题的人,包括努力减肥,这是一个过程。耐心地对待这个过程,耐心地对待自己,因为要达到目前的状态需要多年的毒性。变化不会一夜之间发生,变化和成长是痛苦的。它们需要牺牲,但当这比保持不变变得不那么痛苦时,然后你将获得动力。

    埃文在与那些无条件接受你的高质量的人在一起时是正确的。当你在成长的过程中,这就是你所需要的。那些人在困难时刻会支持和鼓励你,你想辞职,因为相信我,你会的。旧模式很简单,很熟悉,即使不健康。如果信仰对你很重要,插入一个好教堂。如果不是,也许你能找到一个支持小组。体重观察者,称重,或者,托普是获得支持的好地方。可能会有支持小组来处理你所遇到的情感问题。如果你需要更深入的一对一的咨询,你甚至可以检查一下。

    认识到无论你多大,你都是有价值或有价值的人。我能理解减肥时受到不同对待的挫折,因为现实是让我无法成功的一部分。如果可能的话,试着不要把它看成是减肥来约会,但因为你想成为一个健康的人,通过控制自己的能力来降低患病风险。

    同样重要的是要认识到,即使是超重也不意味着忍受那些混蛋的恶劣行为。你就像其他所有有权得到尊严和尊重的人,以及那些不能给予你生命中没有地位的人一样。

    最后我要说,追随你的幸福;做那些能给你带来满足和快乐的事情,不要寻求许可或批准去做。学会如何满足你的需要和照顾你自己。当你有一个好的支持系统和无条件爱你的朋友和家人的圈子时,你的生活充满了目标,抱负,以及成就感,你会惊讶于那些混蛋变得多么不吸引人。

    祝你在新的旅程中充满爱,万事如意!

  9. 我认为是最痛苦的,然而,我在旅途中所采取的最有益的行动(因为这是一次旅程,我们都在努力)变得更健康,更快乐的人,在我的生活中摆脱了有毒的人。对我来说,这包括我的家人。这是一个非常困难和痛苦的决定和调整,但这绝对是我能做的最好的事。
    围绕着那些拥有你想要的东西的人,他们可以作为一个榜样,告诉你如何获得这些东西,真正有助于改善你的方向,至少对我有好处!
    很难,但你会成功的。祝你好运!

  10. 摩根

    注意埃文。

    希瑟,很高兴你在你这个年纪就已经认识到了这一点。我45岁,而且正在研究阻碍我实现人际关系的童年事物。我同意埃文的观点,即治疗通常是做出重大改变的关键,并且建议你读一读图式治疗,因为它旨在解决这些深层次的问题。源自我们童年经历的教育模式。金宝博电子竞技

    祝你好运,坚持下去。这件事需要付出很多努力,好处不一定来得很快,但要知道你是值得的。

  11. 11个
    Anon公司

    更改的注释不多。埃文的建议不足为奇。

    希瑟,我推荐宣传栏上的低碳水化合物朋友为减肥和其他几乎所有的支持。你不必为了受欢迎而吃低碳水化合物,人们在因为友谊而减肥后会在这里呆上好几年。另外,维护也是一项艰巨的工作。祝你好运!

  12. 十二
    沙利尼

    希瑟,
    这里的一些人说,在改变自己之前,你需要无条件的自我接受。我同意。因为如果你不接受和爱你自己的缺点,你也可以在治疗后恢复不自信。
    然后你就摆脱了你的缺点。那样好多了。你说的!没有人是完美的。那么为什么要为自己有缺陷而自责。不要因为你的挫折而失去你的支持。

  13. 13
    米勒

    亲爱的小希瑟,
    这里的建议都很好。在阅读你的电子邮件时,有两个概念让我印象深刻:

    你的幸福建立在外部确认的基础上。这就是我们20多岁时做的。你刚刚读完大学,从世界上开始。你这样做是很自然的。你在申请工作时寻求批准。当你和男人约会时,你会寻求认可。如果你现在就开始工作,这可能只是一个阶段。
    你所做的任何改进,学习,或者现在挑战自己会让你从内心感觉更好!自尊和自信伴随着简单的生存挑战,不仅仅是彻底成功。学习并不总是需要成功。记住,无论发生什么,你都会活下来并看到结果。
    我不想告诉你该怎么做,但我的直觉告诉我你有竞争力。如果那是真的,充分利用它。你喜欢运动还是有兴趣?健身的好方法,玩得高兴,成为支持团队的一员。或者你想用另一种方式竞争。除了约会和男人,你还有一个发展和改变自己的出口。开始尝试你认为你可能喜欢的事情。
    至于你的身体,很多人都喜欢身材高大、曲线优美。你只是还不相信。开始延长第一次约会和性生活之间的时间。尽可能拖延时间,看看他们在干什么。这会很困难,因为你会害怕他会跑。测试你自己,看看会发生什么。

  14. 14
    克里斯蒂娜

    努力锻炼自己,爱你自己,把自己放在第一位是非常重要的。因为此时此刻你必须接受自己,无论如何,因为你是开始任何其他关系的基础,你可以追求它是一种友谊,金宝博电子竞技一段爱情关系,金宝博电子竞技或者二者的结合。追求真正令你感兴趣并能与你的心对话的事物。如果你做了这些事情,寻求志同道合、心地善良的人将是自然的和自发的。如果这能与你的心对话,加入动物拯救组织。追随你的幸福,追求你感兴趣的教育。因为在你对自己更快乐之前,那么你就不能在一段充满爱的关系中存在。做你需要改进的事,努力做好自己,珍惜你金宝博电子竞技自己,甚至不要考虑和一个不这样做的人在一起,因为我们每个人,“被爱的地方”因为他们是谁,不是你想成为什么样的人,因为我们都在进步中工作。不完美但愿意为我们的不完美工作。

  15. 15个
    安妮塔

    首先,我要向希瑟表示祝贺,祝贺你寻求帮助并找出你的问题。作为上面提到的几个读者,不是每个人都愿意承认他们的问题,这些问题可能会阻止他们建立一种充实的关系。我钦佩你的勇气,我想鼓励你,你现在已经朝着一个更积极、更健康的未来迈出了第一步。这是一个旅程,埃文在建议你用金宝博电子竞技情感包围自己的过程中很在行。只有这样,你才能采取更好的方法来破坏你通往更成功未来的道路。
    其次,埃文,你是宝石!你对她如此敏感和甜美,而不会失去你对她的忠告中的诚实和正直。
    我知道这个博客很“老”。我只是偶然发现了它,觉得有必要回复。很想知道她的最新消息,如果有的话。

  16. 十六
    朱迪

    完美回答埃文。筛选出不好的,最终你会找到好的。
    同时,至少那些坏的不会让你觉得自己更糟。
    坏公司会滋生坏习惯和坏态度。

  17. 17
    莎拉

    你好,伙计们会不会考虑,告诉他们你正处于工作中间,而父母正与癌症作斗争?因为我不知道我是不是因为这件事而和这个家伙搞砸了。

    1. 十七点一
      塔玛拉

      @莎拉:一些苹果可能会说,别这么快说,但我个人认为,谈论工作问题,甚至家庭问题都是好的。你怎么能不知道一个约会是不是很重要?例如,我甚至在第一次约会之前就告诉我,我已经回到了大学,因此只能做兼职。

      我认为你可以等几天再告诉父母,他们正在与癌症作斗争,因为这不是你个人生活的一部分,但如果你觉得后悔是因为你把这些事情告诉了一个男人,我觉得你没有。一个真正想和你在一起的人不会被这两件事吓倒。我想你可以继续告诉大家,只要你听起来不那么沮丧。大多数苹果不想和每个约会都情绪低落的人出去玩。当我约会的时候,我会谈论我生活中的一些问题,但我也会用轻松愉快的方式来平衡谈话。

  18. 十八
    马里卡

    希瑟,我很高兴你愿意去解决那些阻碍你生活的信念。当我20多岁的时候,我努力解决你提到的一些问题,下面的解决方案真的很有帮助。也许这些对我有帮助的观点对你有帮助。

    –我决定对无礼电话/随意的关系零容忍。金宝博电子竞技我喜欢随意的性爱(催产素似乎从来没有抓住我),和我在一起的大多数男人都是很好的男人,他们从不想伤害我。唯一的问题是,单纯的性关系是一个简单的出路。金宝博电子竞技男人(甚至那些可能对性生活更感兴趣的男人)从来没有接近过你,无法形成真正的情感纽带,你也不必努力打破你的障碍,这样你就可以让别人进入,看到你最真实、最脆弱的自我。拒绝偷盗电话不仅是为了除掉错误的人,同时也要挑战自己,给好人时间,让他们从整体上了解他们,同时让他们了解你。吓人的,但从长远来看,远比一系列的创可贴投掷更令人满意。

    只有好人才能成为你的朋友。和你一起笑的朋友们,乐观的人,善良的,乐于助人的,给。把世界看作是美丽的朋友,如果有缺陷,地点,而不是痛苦的根源。你住的地方有聚会吗?当地戏剧团体或书友会,你有兴趣参加什么聚会吗?既然你已经把生活中所有的水蛭都赶走了,是时候做些有趣的事情了(生活不仅仅是反省,不管这有多重要),和那些值得你花时间的人见面。我加入了一个剧团,当我和我的好天气的老朋友们在一起的时候,我遇到了一些人,我仍然在这条路上生活了将近十年。真是无价之宝。

    你只有一个父亲。我对你和他在一起的历史一无所知,但听起来你需要一个很好的治疗师来帮助你完成手术。如果你能做到原谅他的缺点,你将释放出如此多的能量,可以进入一个完整的生活。

    ——现代社会的女性在外表上可以达到荒谬的标准。我曾经做过模特和演员,这让我终生厌恶别人不断告诉我,千篇一律的美丽是女人能达到的最高目标。尽一切办法,做健康的选择,努力做到最好。但你不需要看起来像个模特,为了幸福的生活。坚强,健康快乐地生活在自己的皮肤里是一个现实的目标,会让你走得更远。

    你才20出头,写了一篇很有思想和自我意识的文章,我敬畏你!祝你旅途好运。

  19. 十九
    斯科特

    埃文-你可能不是一个受过训练的心理医生,但你的建议比他们大多数人给出的建议要好。我刚把这个转发给我的女儿。谢谢。

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