你知道幸福的定义吗?

你对你的朋友和家人很满意。

你对你的工作很满意。可能会更好,但是很好,所有的事情考虑。

你对自己很满意。你可以在生理和心理上更健康,但是你的自尊仍然很高。

问题依然存在,然而……你快乐吗?

我不能替你回答那个问题。

这就是为什么我想让你做一些自我反省。

不听约会建议就像不改变饮食就看减肥书一样!

想想你成年后最快乐的时光。

想想你当时住在哪里。

想想你当时在做什么。

想想当你完全无忧无虑的时候,世界的重担并不仅仅落在你的肩上,在那里你感受到爱、支持和光明。

想想你当时在和谁约会。

想想这是多么幸福。一切似乎都很正常。你多么希望你生命中的那一段时光能够永远延续下去。

这就是我所说的幸福。

这是一种罕见的状态,但这往往与你的关系状况相吻合。金宝博电子竞技

如果你有很长一段时间没有感受到安全的快乐,培养,浪漫关系,金宝博电子竞技该采取行动了。

不听约会建议就像不改变饮食就看减肥书一样!

让我解释一下……

我认为自己是个业余社会学家。我从2000年初开始观察男性和女性的约会和关系模式,有很多理论金宝博电子竞技。

仍然,我很感激有人可以用研究来支持他们的理论,不是依靠轶事证据,就像我一样。

这让我想到了今天的话题:科学家们(他们甚至比约会教练还要聪明!)已经开始衡量幸福了。我听过的关于幸福的最简单的定义是:

幸福是你的目标和行动一致。

如果你是个音乐家,你的一生都围绕着音乐,当你以音乐为生的时候,你会是最快乐的。你的目标——成为一名职业音乐家,你的行为——努力成为一名专业音乐家——是一致的。

幸福是你的目标和行动一致。

同样的,如果你的目标是对自己以外的人完全没有责任,你可能会发现上大学是你最快乐的时候。每周上课10小时,很多睡觉、喝酒、聊天的时间,你周围有很多志同道合的年轻人。

如果我们把这两种情况颠倒一下,让音乐家得到一份销售保险的文书工作,让大学生在投资银行全职工作,然后你猜怎么着?可以肯定地说,两人都不会幸福。

为什么?他们的行动与他们的目标不一致。

我们都有不同的目标。有些人只是想赚钱,旅游,和朋友出去玩。如果这是你的目标,而你正在做,太好了。你可能真的很满意你的决定。

然而,如果你的目标是快乐,健康的,承诺的关系……你现在金宝博电子竞技不快乐,健康的,我不得不问:金宝博电子竞技

你真的快乐吗?

你的行动和你的目标一致吗?

当我的目标是找到爱的时候,以下是我的行动:

我在三个不同的交友网站,我每周至少去一两次酒吧,我上过萨尔萨舞课,并公开征求合作伙伴的意见。

作为一个结果,我连续五年每周约会1到2次。

我坠入爱河,被抛弃了。

过时的高产。

坠入爱河,被抛弃了。

回到画板上。

有另一个关系。金宝博电子竞技

结束了这段关系。金宝博电子竞技

过时了。

坠入爱河。

结婚了。

这听起来像是很大的努力吗?

这是。它工作。

你可能会觉得几百次约会听起来像是在浪费时间。

但从我所有的约会中,我从女人身上学到了什么,他们在男人身上寻找的,以及我屡次做错的事情。

我学会了如何清晰地沟通,如何成为领导者,以及如何以优雅和正直行事。最重要的是,我知道我以为我要找的女人不是我应该找的女人。

所有这些约会让我成为一个更好的约会教练和丈夫。

约会对你也一样,也是。

所以,在你回去工作或关闭电子邮件之前,请尝试这个快速练习:

写下你的关系目标,金宝博电子竞技明确地,你想要什么样的关系。金宝博电子竞技

写下你的行动-什么,明确地,你这样做是为了实现你的恋爱目标。金宝博电子竞技

如果你在网上约会,这意味着你应该写下你每周联系多少人,每个月有多少人和你约会。

如果你要参加单身活动,写下这些事件产生的日期。

如果你在为约会服务或媒人付费,写下你使用他们服务的频率。

重申一下,单身没什么问题,如果单身是你的目标。

当你看着纸上的行为,你可以自己看看他们是否符合你的目标。

如果你的论文看起来像:

目标:长期的伙伴关系,可能导致婚姻和孩子。

行动:取消Match.com订阅,在过去的一年里,有两次约会是在酒吧里。

好吧,你知道那意味着什么。

重申一下,单身没什么问题,如果单身是你的目标。

但如果你想找到真爱,但却抗拒,因为独处更容易,那么你可能永远也不会像现在这样快乐。

那对我来说,是不可接受的。

加入我们的对话(18条评论)。
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评论:

  1. 1
    博客达迪

    我同意你的行动应该与你的目标一致,我也可以看到你列出的行动与你寻找某人的目标一致。我认为有些人可能有寻找某人的目标,但我希望,无论他们是否找到那个人,都不是他们所认为的自己的幸福。
    允许一段关系定义你的幸福是有危险的,金宝博电子竞技因为我不认为只有一段关系才能让一个人幸福。在我看金宝博电子竞技来,在一段关系实现之前,一个人必须对自己感到幸福,或者在通往幸福的路上。

  2. 2
    Margo

    埃文,你对实现目标的解释是常识或应该做那些智力一般或以上的人。例如,想要减肥的人不会减肥,除非他或她减少食物摄入量和/或锻炼。这是一个需要重申的简单概念,因为我们大多数人(包括我自己)倾向于做最简单的事情,而不是有效的事情。

    我真的很喜欢你对幸福的定义。当我思考它时,这就是为什么我现在不满足于我生活中的一个主要领域,即使我正在努力实现一个主要目标。但我通过阅读这本书了解到,我仍然可以在临时的职业生涯中快乐。谢谢!

  3. 戴安娜

    为了我,真正的幸福在于想要你所拥有的,没有你想要的。我同意BloggyDaddy,也是。

  4. Margo

    我在一定程度上同意戴安娜的观点。然而,如果你能改变你不满意的事情,一定要换掉它们,而不是坐在你的屁股上什么都不做。

  5. 5
    启动电源68

    有,然而,永远都是那些没有关系就不能快乐的人。所以他们也可以做些有意义的事情来找到一个。金宝博电子竞技

  6. 6
    猎人

    我认为大多数男人在找到他们想要的东西的时候是快乐的。

  7. 7
    金星

    @月亮# 3

    那不是幸福。那是接受。停滞的秘诀。除了一段关系,我什么都有。我幸福吗?不是真的。我想独处吗?不。我想要这个吗?地狱号人类是社会性的生物。如果我们发现自己处于一种孤独的状态,我们很自然会想改变这一点。金宝博电子竞技

    你的定义我适用于想要物质的东西,但当它涉及到人类的基本需求时,那是完全不同的游戏。

  8. 8个
    赞恩

    我同意大多数目标都需要努力。我也同意找到一个令人满意的亲密关系需要努力。金宝博电子竞技但是-这是一个很大的但是-即使你的“目标”要结合起来,即使你非常努力,仍然有很多因素是你绝对无法控制的,它们可能会阻止你——也许你不是非常漂亮,或者你是个内向的人,或者你的下巴很弱,头发很糟糕,或者你是一个徒步旅行者!无论你多么有天赋,无论你如何努力,仍然不能保证你会找到那个特别的人。换句话说,你可能达不到你的目标。这是否意味着你失败了?你是个失败者?你不可能快乐,尽管有这样的感觉,奇怪的是,总的来说,你感觉很好吗?

    当然不是。幸福有多种形式。我真的说不出我是什么时候最快乐的(我已经活了很长时间了)。有一段时间,但他们中的许多人都与家庭有关,朋友,我的孩子们,工作,艺术的追求,实现各种不同的目标。对,在我的生命中拥有一段时间的爱是非常丰富的,但我唯一确定的是,总是这样,就是我。所以我最好和我在一起快乐——无论是结婚还是单身。

  9. 9
    A-L型

    我必须同意这样的观点:一段关系并不等于生活的幸福。它可以增加一个人的金宝博电子竞技幸福,或者一个人生活的那一部分可以是幸福的,但是,保持良好的关系本身并不意味着幸福。金宝博电子竞技当埃文问起我一生中最快乐的时光时,我回想起我的大学时代。学术的多样性和严谨性结合了艺术和体育活动、旅行以及我每天都要去看的一大群朋友……但是,我大学四年都是单身,我很少为此烦恼。事实上,通常,我从来没有想过。

  10. 作为

    同意a - l - 9的恋爱关系不应该定义你的幸福,而应该增加金宝博电子竞技你的幸福。同样正确的是,如果你设定了一个目标,并且你正在实现它,那么你应该是快乐的——但是我从Evan的观点来理解的是,如果你的目标是遇见某人,你必须积极主动。就像你为自己设定的职业目标一样,比如在3年内成为一名董事,你必须努力实现这一点,那么为什么你的个人生活应该有所不同呢?所以如果你的目标是遇见某人,但是你不高兴,因为你没有,但同时你没有做任何事情来创造机会,那么谁的错呢?

  11. 11个
    党卫军

    我认为人可以在不同的人生阶段想要不同的东西。

    例如,我的研究生几年后对我来说是一段非常快乐的时光。我一直单身……实际上,我成年后的大部分时间都是单身生活,在那段时间的大部分时间里,我甚至没有想过,就像我所说的那样。我真的很高兴。
    然而,我的优先顺序改变了,旅行和与朋友在一起不再给我带来和我5-10岁时一样的满足感。我开始觉得自己更像维纳斯7,我真的想要一段感情。金宝博电子竞技我也讨厌那些试图暗示自己感到不快乐或不满意是有问题的人,因为其中一人单身……当然,如果你单身的时间不能超过5分钟,那可能是个问题,但是如果你成年后的大部分时间都不是在恋爱中度过的,而且你厌倦了,金宝博电子竞技这是正常的人类情感。

    我花了一段时间才相信,是的,一个人可能会更快乐,因为他们在一段关系中。金宝博电子竞技这并不会贬低一个人的人格,也不意味着她缺乏自尊,或者单身不好。但是说真的,为什么我们都在这里(在这个板上,(在Match.com上)如果我们对独自生活没有某种程度的不满意呢?一段金宝博电子竞技感情不应该是我幸福的唯一来源,但你最好相信,我期待有一个良好的幸福程度,因为我在一段关系。金宝博电子竞技

  12. 12
    戴安娜

    去维纳斯3号,想要你所拥有的快乐并不意味着你必须停滞不前或者接受你不想要的状态。虽然至少有一项研究是关于这种哲学观点是否正确的,与一个人的物质主义欲望水平相比,我的解释不同。

    我真正持久的幸福来自内心深处。这是无法通过关系获得的,金宝博电子竞技孩子们,物质对象,钱,工作,完成的目标,等。年轻时,我意识到我可以创造我自己的幸福状态,尽管我的条件和痛苦的经历。我通过与生活中的美同步的感觉创造了我的幸福。这带来了和平,舒适度,和欢乐。我的幸福也丰富和赞美了我的一些最值得庆祝和鼓舞人心的经历。通过感受我已经拥有的幸福,就像在阳光亲吻的地平线上喝酒的能力,这种自给自足的生活方式使我能够向前迈进,为我的生活带来一些令人惊叹的人和经历。我实现了很多梦想,这都是因为我在渴望我已经拥有的东西中发现了幸福,当然,还在做。

    生活中的一切都是暂时的。一个人可以失去一切,他们觉得让他们快乐在眨眼之间。然后什么?幸福是一种精神状态。

  13. 13
    戴安娜

    顺便说一句,地球上最幸福的人是老人。有人可能会得出结论,他们可能会对什么感到高兴?他们的朋友或配偶正在死去,他们的身体在衰退,他们的预算可能会受到影响,等。也许他们已经学会了如何感到快乐,尽管他们的情况下,关注他们已经拥有的东西。

  14. 14
    金星

    @戴安娜12 & 13

    想要结合的欲望不仅仅是“想要”,它是我们生理结构的一部分。如果不是这样,那么人类早就灭绝了。我认为有可能抑制这些欲望,用填补空白的活动和其他社会关系取代它们(就像老年人经常做的那样)。但我还没老,现在满足于此感觉就像失败。
    我不是说一个男人会让我快乐,但是,如果结合是一个根本的目标,而且没有实现,那么这肯定会使我失去幸福的中心。

    我从没想过我会在网上约会,但如果这就是它要做的,那就这样吧。

  15. 十五
    戴安娜

    嗨,维纳斯~我想我们在谈论两件不同的事情。一切都很好。我对幸福的看法并不是说你不应该寻求爱和陪伴,也不是说你必须为生活中的任何事情而满足:爱,滥用,贫穷,等。祝你一切顺利!

  16. 16
    梅丽莎

    这很有道理!

    这也解释了为什么我现在不快乐。

    事实上,我现在的关系非常幸福(感谢Evan),但目前我的目标和行动在其金宝博电子竞技他方面并不一致,这导致了极大的不满。

    即使我的关系很幸福,金宝博电子竞技我还是会时不时地回到你的博客上,在其他领域获得大量的智慧之言……并提醒我不要把我的关系视为理所当然。现在还不到一年,我的生活中有150%的快乐都归功于你!金宝博电子竞技

  17. 十七
    迈克尔17

    我喜欢这篇文章!

    当我有一个我正在朝着的目标前进的时候,我往往是最快乐的。正如埃文所说…

  18. 十八
    NonExist

    他对大学生活的描述完全符合我的要求。我的课业负担是20个小时,而我有一份兼职工作,薪水高得惊人。但仅此而已。

    我对一个伴侣的看法是,他们的幸福感会增加你的幸福感,所以可以成倍增加。
    不说不会有悲剧发生、悲伤和愤怒出现的时候,但是,如果一个人不首先拥有自己的幸福储备,那么从长远来看,他只能是另一个人的一个消耗。

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